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Bienvenidos a mi blog
Si aún no me conocen, mi nombre es Noelia y este es un espacio donde comparto experiencias, ideas y reflexiones sobre el equilibrio, el movimiento y ese proceso constante de reconectar con nuestro cuerpo.
Beneficios de entrenar con una tabla de balance:
Son perfectas para complementar cualquier disciplina deportiva en el que se requieran buenos reflejos, coordinación, agilidad, estabilidad...
Fortalece articulaciones y ligamentos
Ayuda a tener una mejor postura.
No necesitas mucho tiempo, ni mucho espacio
Es divertido y ayuda a liberar estrés
Fortalece la movilidad integral del cuerpo, facilitando encontrar esa conexión mental y física, necesaria a la hora de realizar alguna actividad física. Pero también, para hacernos mas conscientes de esa conexión cuando realizamos cualquier movimiento en nuestra vida cotidiana.
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